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課程介紹 THE FIRST STAGE

普拉提是一套以訓練核心肌肉為目的的訓練系統,融合瑜伽、太極、舞蹈、體操等,取其精髓,有節奏的把呼吸與動作結合在一起,有效的控制正確身體姿態的同時加強核心穩定的訓練,運動速度相對平和,通過靜力狀態的運動,可最大限度的減少關節和肌肉損傷,且還能快速有效減脂瘦身。普拉提每個器械都有它獨特的用法和功能,每個器械都可以延伸出幾十甚至上百個動作,真正達到緩解緊張肌肉酸痛,腰腹臀部塑形及不良體態調整的訓練目的。

海派健身早在2011年就引進器械普拉提課程,并引進專業教練技術,在當時的國內健身房內都是先例,我們鉆研至今,在重慶市場可算是器械普拉提課程的領路人。


課程特點 THE FIRST STAGE

最精致的形體雕塑

最安全有效的脊椎調整、核心控制和脂肪燃燒


使用人群 THE FIRST STAGE

海派健身

地址:江北區觀音橋融恒時代廣場

中文域名: www.gpnpuu.live

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