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課程介紹 THE FIRST STAGE

精準拉伸是針對解決由于人體長時間處于不平衡的活動環境而導致的肌肉張力不對等從而引起的,活動度受限、關節疼痛、不良身體姿態等問題。它可以提升運動能力,提升肌肉線條,放松肌肉筋膜,預防韌帶僵硬,預防肌肉粘連,預防肌肉勞損,排出乳酸堆積,加快血液循環,增加身體柔韌性,避免運動損傷。


課程特點 THE FIRST STAGE

以最小的關節活動達到最大限度的拉伸

有效拉伸正確的肌肉

避免影響其他肌肉和關節


使用人群 THE FIRST STAGE

海派健身

地址:江北區觀音橋融恒時代廣場

中文域名: www.gpnpuu.live

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